Gymnastique adaptée

La pratique d’exercice physique est essentielle au maintien d’une bonne qualité de vie.

Elle permet une meilleure connaissance de soi même tant sur le plan physique, c’est ce que l’on appelle le schéma corporel (propre à chacun), que sur le plan psychologique.

Souvent abandonnée suite à une maladie, un handicap ou autre, elle devient obsolète pour beaucoup. Il s’ensuit souvent des problèmes inhérents à la cause principale de l’arrêt (prise de poids, souffrances articulaires, difficultés respiratoires, faiblesses musculaires…)

Le cour de gymnastique adaptée a pour but de permettre à tous l’accès à un cour de sport à partir d’une série d’exercices faite pour que chacun puisse retrouver du plaisir à mouvoir son corps.

En petit groupe ou en cour individuel, elle permet de préparer le corps pour mieux affronter les activités de la vie quotidienne, voir même la reprise d’un sport en particulier.

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